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हाइपरसोमनिया

हाइपरसोमनिया एक ऐसी बीमारी है जिसमे व्यक्ति को हरदम नींद आती है। इतना ही नहीं वह कोई भी काम करते हुए सो सकते है। जरा सोचिए कि अगर किसी व्यक्ति को कार या बाइक चलाते हुए नींद आ जाए तो यह स्थिति उसके व अन्य लोगो के लिए कितनी घातक होगी । इसके अतिरिक्त इस “स्लिप डिसऑर्डर” में व्यक्ति के भीतर ऊर्जा का स्तर काफी कम होता है। जिसके कारण वह हमेशा ही थकान व सुस्ती का अनुभव करता है।

कारण :- हाइपरसोमनिया स्लिप डिसऑर्डर कई कारणों से विकसित होता है। सबसे पहले तो दिन में सोने की आदत कब स्लिप डिसऑर्डर में तसदिल हो जाती है। इसका व्यक्ति को पता ही नहीं चलता। इसके अतिरिक्त रात में ठीक तरह से न सोना , सोते हुए खर्राटे लेना , आवश्यक्ता से अधिक वजन , किसी ड्रग या एल्कोहल का सेवन , सिर पर चोट लगने या कोइ न्यूरोलॉजिकल बीमारी व कुछ खास तरह की दवाइयां व डिप्रेशन आदि भी हाइपरसोमनिया का कारण बनती है।

पहचान :- हाइपरसोमनिया की पहचान का सबसे आसान तरीका यह है कि आपको दिन में भी व कभी भी नींद आने लग जाए समझ जाए कि अब डॉक्टर से मिलने का वक्त आ गया है।

लक्षण :-

1 अत्यधिक दिन की नींद।

2 मांसपेशियों टोन का अचानक नुकसान।

3 निद्रा पक्षघात।

4 स्टिप एप्रिया।

सामान्य कारण :-

1 सर्कडियन लय विकार।

2 हाइपोथायरायडिज्म।

3 मधुमेह।

4 फाइब्रोमायल्जिया।

5 नींद की बीमारी।

6 डिप्रेशन।

7 चिंता

8 तनाव।

अन्य कारण :-

1 एनाल्जेसिक जैसी दवाएं।

2 एंटीडिप्रेसेंट।

3 एन्टीहिसटामाइन्स।

4 मनोविकार नाशक।

जोखिम कारण :-

रासायनिक हएपोक्रिएटिन के निम्न स्तर वाले रोग।

निवारण :-

1 कार्बोहाइड्रेट समृद्ध खाद्य पदार्थ खाएं ।

2 दोपहर में शारीरिक व्यायाम।

3 बिस्तर पर जाने से पहले ठंडा स्नान।

हाइपरसोमनिया की समस्याओ का अगर इलाज न हो :-

1 कम सेक्स ड्राइव।

2 नपुंसकता।

3 आलसी या सुस्त व्यक्तित्व।

4 खाना पकाने और ड्राइविंग करते समय दुर्घटना का खतरा बढ़ गया।

स्वयं की देखभाल :-

1 निर्धारित नींद ले , सो जाओ और रोज एक ही समय मे जाग जाओ।

2 दिन के दौरान नियंत्रित अंतराल पर 20 मिनट की छोटी झपकी निर्धारित करें।

3 निकोटिन और एल्कोहल से बचे ।रात में ये संकेतो और लक्षणों को खराब कर सकते हैं।

4 व्यायाम करें – सोने से पहले कम से कम चार से पांच घंटे पहले मध्यम , नियमित व्यायाम करें।

जटिल एवं आसाध्य रोगों का वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति द्वारा उपचार

अनमोल हेल्थ केयर

डॉ हलधर पटेल एवं समूह

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